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elitepersonaltrainerpadova

Alzare un vaso dal pavimento o un cesto di panni bagnati o tuo figlio, può bloccarti la schiena?
Certo può succedere e infatti accede ogni giorno a milioni di persone nel mondo.
Imparare la corretta tecnica di sollevamento può ridurre sensibilmente il rischio che succeda!
Invece di evitare "i pesi" faresti meglio a farti insegnare bene il modo corretto di sollevarli!
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